如何有效应对信息爆炸时代的焦虑与困扰？

如何有效应对信息爆炸时代的焦虑与困扰 引言 在当今信息爆炸的时代，我们每天都面临着海量的信息流。这些信息通过社交媒体、新闻网站、电子邮件和各种运用涌向我们，带来了极大的便利，但在此之时也让我们更加焦虑与困扰。许多人发现在这种环境下保持专注与心理健康变得越来越困难。...